Mindfulness: app anbefaling

Let me tell you something real. Jeg har startet med mindfullness og det har seriøst gjort underverker. Nå skal ikke jeg være som Sjamanen til Martha, men dette har også forskning vist at det er bra for helsa. Først og fremst kan alle kjenne seg igjen i stressymptomer der alle musklene spenner seg, hjerte banker litt fortere og man klarer liksom ikke å være tilstede. Man kan oppleve å miste litt kontakt med seg selv og sine følelser. Dette skjer ofte i en hektisk hverdag, men også i en hverdag der man har mange tanker oppi hodet samtidig. Jeg vil gjerne motivere andre til å starte med et rituale før man skal sove. Ofte har man tanker i hodet som ødelegger søvnkvaliteten og man trenger heller ikke nødvendigvis å forstå hvorfor man opplever ulike følelser. Mine tanker om dette er kontakten med seg selv og følelsene vi har. Jeg tror mye ligger i selvbevisstheten og at vi lurer oss selv i en hektisk hverdag.

Appen jeg har kommet over og holder meg fast til heter: Breathe. Det er denne jeg liker best. Når man klikker seg inn på appen skal man sjekke inn, ta 20 sekunder der man går inn i seg selv og loggfører hvordan man føler seg. Det kan være glad, trist, stresset, fortvilet etc…. Ut i fra dine følelser vil appen finne en «session» som passer best for deg akkurat da. Da klikker man på en lydfil og man hører på instrukser. Jeg vet mange kan tenke at dette er teit, eller at det føles unaturlig å ligge å høre på sånn yogamann fortelle hvordan man skal puste osv. Poenget er at det virker og man får virkelig utbytte av det.

 

img_2218-1

Du kan også utforske ulike sessions delt inn i ulike temaer, det kan være før man legger seg eller når man står opp, midt på dagen, you name it. Det finnes en session for en hver anledning.

img_2219

Dette er noe jeg sverger til, og spesielt i disse dager med fokus på god psykisk helse. Håper alle der ute vil gi denne appen en fair sjanse og at det hjelper i allefall noen ❤

 

Sunn studentkost

Tips til alle medstudenter. Jeg vet eksamenstiden er i gang, og det innebærer dårlige valg på kostholdsfronten fordi man rett og slett ikke har tid- eller ikke gidder. Noen enkle oppskrifter har jeg på lur, og jeg tenkte å dele ei med dere. I dag kjørte jeg på med en brokkoli-salat med couscous. Veldig enkel å lage, og veldig grei å ha stående i kjøleskapet. Det blir ikke noe step by step oppskrift, men den er forholdsvis enkel så dette skal dere klare uten.

Processed with VSCO with c6 preset

❤ Det du trenger ❤

  • Brokkoli
  • Tomat
  • Agurk
  • Ananas
  • Couscous
  • sukkererter
  • Bogskinke
  • Eventuelt fetaost om du gillar det
  • Rødløk
  • Eventuelle grønnsaker av eget ønske
  • Sweet Chilli som «dressing»

Denne oppskriften kan man freestyle litt som man vil, ut i fra hva du liker og ikke. Selv glemte jeg noen av grønnsakene, men den blir like god uansett.

Processed with VSCO with c1 preset

Denne har hjulpet meg i hybeltilværelsen i hvertfall. Er det noe jeg ikke liker så er det å måtte lage middag hver dag. Jeg liker det enkelt og sunt. Så et lite lommetriks fra meg.

Lykke til med eksamen alle der ute!!!!! ❤ ❤

Stoltzekleiven by night

Jeg liker meg godt i Bergen, men jeg er også avhengig av å ha tilgang på naturen. Det finnes mange muligheter å komme seg litt vekk. Har ikke vært på alle fjellene enda, men jeg bor nærme Stoltzekleiven, så dermed ingen unnskyldninger er gode nok for å skippe den turen. Det er hardt, men utsikten gjør alt verdt det.

Processed with VSCO with c6 presetProcessed with VSCO with b1 presetProcessed with VSCO with c6 preset

Instagram all of that

Charmed by Bergen

Heeey! Vil dele noen flotte bilder fra Bergen. Studerer currently der. Havna her helt tilfeldig, hadde aldri vært her før, flyttet i en fart og nå sitter jeg her å skriver til dere. Livet tar meg med til kriker og kroker jeg aldri trodde jeg skulle innom, men det må bare tas på strak arm. Jeg trives veldig godt her, synes det er fint å bo rett ved sjøen og ha stor tilgang på naturstier og fjell. Trodde aldri jeg kom til å bo her. When life gives you lemons, just make some lemon-juice!

fdd7ee9c-b2bc-4647-86ea-d0fe41973d0cimg_08495997be5b-1a94-4849-9770-20cd947de9c0img_08240491187b-4c4c-4eb2-acba-c7d2f07dbfb64548ffbf-84a3-42ae-a036-a3f29dcaf4342a9e71b9-d136-4f80-8ec4-87cf1a8f297fimg_1125

Kommer til å blogge litt her i fra. Så følg med for flere updates!

Kambodsja- landet med tung bagasje

Aller siste destinasjon på reisen vår. Jeg skal innrømme jeg hadde lave forventninger. Man hører jo gjerne litt av hvert om Kambodsja; Prostitusjon, fattigdom og barnearbeid etc. . Jeg var forberedt på å være tett på fattigdom, se ting som er ut av vår verden, og det har jeg gjort på godt og vondt. Sammenlignet med India har dette vært en av landene som har fanget min interesse mest.

812a2f6c-80d3-440e-9fb3-00a723c940e7

Vi landet i Phnom Penh og var der i ca tre dager. Første dag gikk til å utforske byen, og ta inn atmosfæren. Første-inntrykket var overraskende bra, de lokale var svært vennlige men likevel masete.  Landet er i ferd med å bygge seg opp igjen, så det er ikke så sivilisert. Mange uferdige bygninger, masse søppel i gatene og standaren er lav. Det skiller seg veldig godt ut fra de andre landene vi har besøkt i Sør-Asia. Så vil du oppleve noe annerledes, anbefaler jeg å dra hit.

190850d8-b189-4b22-a1bf-94a81215285a0f387efd-abaf-4811-85d6-159b0bad200a471eaa4e-2c4c-4917-9959-4d8b10c1c52d

Landet har en veldig mørk historie. I årene 1975-1979 antas det at mellom 1,7 og 2 millioner mennesker døde i et eksperiment gjort av styresmaktene, Røde Khmers styre. Det gikk ut på at landet skulle føres tilbake til år null. Alt skulle gjenoppbygges fra bunnen. Alle skulle tilbake på jordene å jobbe. Det gikk spesielt hardt utover folk med høy utdanning, høy intelligens, byfolk og religiøse ledere. De ble sett på som regimets fiender. Befolkningen ble satt til tvangsarbeid på jordbruket. Hver fjerde kambodsjaner måtte bøte med livet.

Dette fikk jeg fordype meg i da vi besøkte The Choeung / Killing Field/ Dødsmarkene. Det ligger ca 17 km utenfor Phnom Penh. Det var her Røde Khmer- regimet drepte sine motstandere. Rundt 17 000 personer ble henrettet. I dag er det et minnesmerke med en buddhistisk stupa. Den er fylt med over 5000 hodeskaller, og mange bærer preg av torturen. Stedet hadde en fred over seg, og vi gikk rundt med audio-guide i mens vi vandret rundt på stedet. Dette er noe jeg anbefaler alle hvis dere er innom her.

43edd137-11f4-4d6f-9df2-62e6d425c951

Vi måtte ha en dose strandliv.  Vi tok buss til Sihanoukville. Et lite hippie-paradis overbefolket av hipstere fra alle deler av verden.  Alle har dreads, harembukser, røyker gress med Bob Marley på øret. Små barer og restauranter. Veldig laidback og urban livsstil. Vi har fått inntrykk av at mange har flyttet ned hit for å jobbe og for å røyke gress. De fleste som sto i baren var unge mennesker fra ulike steder.

Vi sjekket inn på verdens mest idylliske hotell. Vi fikk fornemmelsen av å bo midt i jungelen. Masse natur. Hotellrommet vårt var en ekslusiv utgave av en bungalow. Veggene var bygd av bambus-trær. I tillegg hadde vi bassenget rett utenfor døren og en egen terrasse. Vi var i himmelen første dagen. Helt til været tok en annen retning. Vi kom til denne villagen med et håp om å få ligge på stranden og sole oss. Moder jord var ikke helt med på den planen, så hun forsynte oss med en god dose regn, torden og lyn. Det tordnet med et brak midt på natten og ingen av oss fikk sove. Etter regnværet gikk myggen amok på oss, og vi skjønte fort at her kan vi ikke være lenge. Vi fikk uansett besøkt stranden og vært på en hippie-bar. Ferden gikk videre til Siem Reap.

06ebf612-04e8-4d9b-b7c2-ef8a7a13e93b5f80ca12-38e9-4598-9b38-e353c51397a8ceac0756-9d40-475e-925d-a922a0afdd48ca1cc0ac-e823-4d64-9679-efbfa7a00ebdcfbd36f6-bf05-4ef4-9c44-53e4d17efb6e4fb43d3e-9089-4f05-bf05-dccf889202d7ad748ae4-b068-42d6-a9c2-0e880ae0ba74

ac8f4b3c-9410-4dd1-9266-e8636c8b9763

Vi måtte dele opp bussturen, så vi dro først tilbake til Phnom Penh, lå ei natt på hotell der og neste dag videre med buss. Nå er vi dritlei av å ta buss…

 

71b31e30-3c37-4eea-a47c-8044d814b5fe190850d8-b189-4b22-a1bf-94a81215285a

I Siem Reap sjekket vi inn på et hotell resort litt utenfor sentrum. Paret som driver hotellet tok oss i mot med åpne armer, fikset transport til oss og hjalp oss med å organisere sightseeingen. Mannen var europeisk og kona var fra Kambodsja. Det var ikke så veldig stort, men det var veldig idyllisk og servicen var strålende. Angrer på at jeg ikke tok bilder på hotellet..

6d3d23f5-a824-4772-8bcb-d130032694cbDenne karen tok seg en hvil utenfor vinduet vårt på badet. Firfisler er ikke mitt spirit-animal for å si det sånn…. Holder meg fint unna. 

 

Vi måtte selvfølgelig besøke Angkor Wat, Bayon og Ta Prohm. Tre templer med hver sitt unike preg. Vi leiet oss en sjåfør som kjørte oss rundt hele dagen.

Cambodia_11Cambodia
Her ser dere tempelet i bakgrunnen. Et veldig stort område og masse folk.

Cambodia_1Cambodia_2
Cambodia_10Cambodia_8Cambodia_7Dette er fra Bayon, som er en tempelruin med masse skulpturer overalt. Veldig fint!!

Cambodia_3

a851b356-7dfe-477d-8c7a-da6a45b4c81cOg til sist Ta Prohm.

019b17ca-e4e3-4bbc-a0ea-cac4932acb8669070f7c-cb7e-4253-b797-1c3900ed5b2a26a6de0a-14a0-43c9-b028-6289fbd54f37

De siste bildene er tatt fra bilvinduet, men de fikk en fin effekt. Vi fikk se masse av landsbygda når vi tok bussen. Kambodsja er veldig preget av fattigdom. Vi kan ikke fatte hvor heldige vi er. Her går små barn i gatene, desperate etter å selge oss et armbånd til 1 dollar. De bruker små knep, tydelig lært av foreldrene sine, med triste øyne og lav stemme hvisker de: please 1 dollar lady. Prostitusjonen er ikke så synlig, men likevel har vi observert eldre menn ta heisen opp med svært unge jenter, som ser ut som barn. Det er tydelig at jentene er mye yngre her enn i Thailand. Vi har observert litt av hvert.

Snart er reisen vår slutt, og nå skal vi nyte de siste dagene i Thailand. Man kan kalle det ferie etter ferien. For å konkludere må jeg si at jeg har lært masse, både om historien og kulturen her. Tiden har virkelig flydd, og det har vært en tur for livet. Nå gjenstår det 11 dager før den lange avreisen, og før den tid kan dere finne oss langflat på ei strand.

God påske!!!! 

Vietnam

Vi har tilbrakt to fine uker i Vietnam. Her har vi besøkt de to mest hektiske byene, sett Halong Bay og tatt en båttur i gjennom Mekong kanalene. For å oppsummere både Hanoi og Ho Chi Minh city har jeg to ord: CRAZY TRAFIKK!!! Det ble nesten for voldsomt. De første dagene måtte vi trene på å krysse veien. Det var ingen ende på køen, og det var ekstremt mange mopeder. Gatene er stappfull av mopeder overalt, og det kryr av parkeringsvakter med god grunn. Jeg skjønner ikke hvordan de får plass, men vietnameserne utnytter virkelig hver eneste millimeter for å få parkert. Beundringsverdig.

Første uken i Hanoi var veldig fin. Klimaet var mer passelig, og siden det ligger mer i Nord var det ikke så klamt. Hotellet vi overnattet på lå midt i blinken. Vi hadde tilgang på all slags restauranter, kjøpesenter, museum osv. Vi måtte friske opp historien så vi dro innom tre museum. Først Vietnamese Women’s Museum. Det er basert på kvinnens rolle i vietnamesisk kultur, både i krig og mote. Det var veldig informativt og har mange interessante utstillinger som bringer frem kvinners rolle til liv. I en utstilling var gateselgerne presentert. I Vietnam vil man se mange damer med stråhatt som vil forsøke å selge deg noe frukt eller annen type mat. Disse damene lever ikke et enkelt liv, og må ty til gatelivet etter å ha mistet sine kjære eller på grunn av sykdom i familien. For å forsørge familien sin må de ut å selge. Sterke kvinner!!!

ededdf7a-ae5e-42d6-b837-3bd5b72079c7

Neste besøk gikk til Hoa Lo fengselet. Et nedlagt fengsel fra den franske kolonitiden i Vietnam og senere fra Vietnam-krigen, der det også er kjent under navnet Hanoi Hilton.  Blant annet John Mccain tilbrakte sine dager i fangenskap. Her inne må man regne med litt propoganda, men det tok vi med en klype salt. Det var mange bilder fra de amerikanske fangene sitt opphold. Det ble fremstilt som at de hadde det fantastisk i fengselet. Bilder som viste at de gikk rundt juletreet, spilte basket og åpnet brev fra sine kjære. På ei tavle var det en tekst der det sto: «De hadde et fint og fredfullt opphold og de fikk tid til ettertanke og reflektere over hva de hadde gjort mot landet vårt». I realiteten har ikke fangene hatt det så greit der inne som de selv påstår.

Selv om jeg ikke er typen til å besøke museum på reiser var det litt ekstra spesielt i Vietnam. Da må man få med seg litt mer enn bare vakkert landskap… Til slutt endte turen til Fine Arts Museumet der vi kunne betrakte vietnamesisk kunst, noe både jeg og Katrine likte veldig godt.

303491ab-5694-4b78-9159-a15fcbbe8320Dette bilde tok jeg fra en skybar i 65. etasje. Ørene smalt for ja for å si det slik. Dette var på kvinnedagen, så vi hedret alle kvinner med en drink med utsikt over storbyen.

10541d46-94e1-4517-b0f9-92ea234cfac7
Dette er en av mange gateselgere. De sykler rundt med frukt eller blomster. Man vil se mye til disse damene når man vandrer i gatene.

b35a0e89-2bb7-47bf-bb38-8ba25e144483a340c8ef-c096-4ff7-a3ae-6a25ab10fe8a

Vi er veldig glad i å gå i parken, så på hvert sted vi besøker søker vi etter en fin park på TripAdvisor.  På bildet over ser du en park i Hanoi.  Hver park har sin sjarm. Vi satte oss ned på en benk, kjøpte en smoothie og bare nøt roen. Nesten som et gammel ektepar.  Forbi oss spaserte to vietnamesiske studenter som gjerne ville prate med oss for å terpe engelsken sin. Vi fikk litt lokale tips, og vi måtte forklare hvor Norge var, for det hadde de ikke hørt så mye om. Koselig å prate med dem. Et veldig vennlig folkeslag.

En viktig ting å få med seg i Vietnam var selvfølgelig Halong Bay. Det ligger dessverre litt lengre unna så vi tok buss i 4 timer. Det ble bare en dagstur. Det var skikkelig idyllisk og vi hadde en nydelig utsikt. På båten ble det servert lunsj, og vi satt ovenfor et par fra Malaysia. De var veldig nysgjerrige på oss og hvor vi kom fra, så vi fikk pratet litt med dem. Utsikten var stunning. På programmet sto det en båttur (bambus-båt/Kajakk) rundt selve Bayen. Videre gikk turen mot en nydelig grotte som vi kunne vandre rundt i. Dessverre har jeg ikke bilder derifra.

f1d884db-968d-46a1-8a95-b0400bcd4751af4db4a2-6ea4-4443-9383-431fb6b26bb64ec14694-9d84-482a-aea1-01d826713c02

b0b52fef-5953-4617-8b4d-60177a0410bb11a4a749-5f01-4394-b337-508ab5ccf3a2a6513892-d6a8-4f21-b0c2-f0c1f5d98ad545fc0aeb-a956-4b1d-9d10-8cd994a41c29b6f7656c-e0db-421c-9836-fedf098babc84133e64b-a738-428e-bda1-1223b2b3bc722bf00c4b-d3da-42bb-94c9-eaeb4a7c2c3c

Neste dag flydde vi til Ho Chi Minh. En større og mer travel by. Mer moderne vil jeg si med mange kjente merkevarer og store kjøpesenter. Her var trafikken nesten verre enn i Hanoi, men man kan vell ikke sammenligne det når det foregår slikt over hele landet. Her tok vi også turen innom et par museum, en botanisk hage og fikk en liten smak på nattelivet. I tillegg fikk vi shoppet litt på kjøpesenteret.

4273a6f2-440a-4d1e-b7de-5c2f9f56095c72fd9e21-c0fc-4b99-9ed7-e55c8520ecb8

Jeg har en meget ubehagelig hotell-hendelse å dele. Hele turen har jo gått veldig bra, så vi ventet på at noe hub-bug skulle skje. Ikke av denne sorten. Vi booket et hotell på booking.com i full fart. Vi synes rommet så greit ut og prisen var holdbar. Så når vi sjekker inn blir vi fulgt opp til rommet. Bell-boyen åpnet døren og det første som viste seg var søppel på bordet. Rommet hadde ikke blitt rengjort og man kunne se at det var skittent på gulvet. Vi pekte på søppelet med hver vår rynke i pannen,  og spurte om han kunne rydde det vekk.  Deretter måtte vi be dem vaske rommet på nytt. Første inntrykket vårt ble pyton, men så snille som vi er så gav vi hotellet en sjanse. Når rommet ble rengjort var det meste greit, men det var enda en ting vi måtte spørre de ansatte om. Vi bestilte et rom med badekar. Joda, det var et badekar der, men uten propp for å tette sluken med. Vi ringte resepsjonen, samme fyren kom med gebrokken engelsk  for å hjelpe. Etter noen minutter med gestikulering skjønte han hva vi mente og skulle prøve å fikse det. Han sto lenge på huk ned i badekaret og skrudde på et eller annet. Etter ca en time kom han på rommet å ristet på hodet. Han visste ikke sine arme råd. Senere måtte han dra ned på butikken for å kjøpe en annen propp som skulle passe. Han kom tilbake med skrujernet i hånden og fortsatte å skrudde helt til hele sluken datt av, og det var nå et stort hull i badekaret. Vi måtte bare le av hele greia.

Etterpå kom han inn og ristet på hodet nok en gang. Nei, han visste ikke hva som var galt så vi måtte bare glemme å bruke badekaret. Greit. Vi var ikke fornøyde gjester for å si det slik. Jeg har ikke engang kommet til det verste enda. Senere på kvelden hørte vi noe krasling på gulvet, først trodde vi det var en firfisle men det skulle vise seg å være noe mye verre. Vi undersøkte rommet nøye og kom til konklusjonen at det ikke var noe der. Men senere på kvelden satt begge på sengen, jeg hørte noe kravle og ut av intet sprang det ei DIGER rotte over nattbordet. Jeg hylte og Katrine hoppet opp. Vi løp ut av rommet livredde og kvalme. ÆSJ, ROTTER PÅ ROMMET. Skrekkslagen løp vi ned i resepsjonen å prøvde å forklare på best måte: RATS IN OUR ROOM!!! HELP. Damen i resepsjonen lo og viste bittelitt medfølelse, sendte en mann opp på rommet for å fange den. Sett dere ned i loungen sa hun. Han kom ned igjen ristet på hodet å bare «No rat in the room», han mente vi måtte slappe av å gå tilbake på rommet. De tok ikke dette på alvor i det hele tatt.

Alle i resepsjonen fortsatte å le av oss, de så vi var skrekkslagne. Nok en gang, ut av intet løp ei svær rotte over gulvet i resepsjonen der vi satt. ENDA ei rotte. ÆSJ, tenkte vi. NÅ VAR DET NOK. Vi skulle ut, og det skulle skje fort. Vi sjekket ut på flekken, nektet å betale for de tre nettene vi hadde reservert, fant noe ledig på booking med høy rating, og så oss aldri tilbake. For en grøssen og fæl opplevelse. Fra nå av skal vi være mer nøye på ratingen av hotellene. La oss håpe det ikke gjentar seg…….

17650155-fa5d-42ae-9587-6db5c38d83c2ff897f85-ba98-420f-ab8b-fd12e6cde97a879614d1-564a-435e-a449-432603eba2b46eea54fb-1cc9-41db-ada4-a43d66f874a0f6fd7ede-f378-4331-9cc4-3d636025b67b845db992-8736-4c40-ba6b-4a8f81ae65a3690242c1-d6c5-4b71-a4fd-d05dda3adf09

Vår neste siste dag i Vietnam tilbrakte vi i nok en båt. Denne gangen skulle vi ta båt i gjennom kanalene som renner fra Mekong elva. Det var en fredfull stemning og vi fikk kjent litt på landsbygd tilværelsen her. Vi rodde forbi små markeder og fikk sett litt hvordan de lokale bodde. I tillegg hadde vi på oss en fancy hatt. Vi glidde skikkelig inn her..  På turen stoppet vi ved et par templer, med forskjellige statuer som dere ser ovenfor..

Jeg befinner meg allerede i Kambodsja, vår nest siste destinasjon. Det er 3 uker til hjemreise og tiden flyr oss fint forbi… Skal virkelig nyte den siste delen av turen!

Laos er en opplevelse

Ei uke er tilbragt i Laos og jeg sitter igjen med en følelse av zen =ro i sjelen). Et mer avslappende land skal du lete lenge etter. Det sies at Laos er ikke et land men en tilstand. For dere som er litt usikker på hvor det befinner seg på kartet så ligger det i grense mot Vietnam, Kambodsja, Thailand, Burma og Kina. Hovedstaden er Vientiane, som vi dessverre ikke fikk besøkt. Vi tilbragte ei uke i Luang Prabang som er en liten by, og tidligere hovedstad. Det er en hyggelig by som har fått mer turisme med årene og er veldig populær blant backpackere. I tillegg befinner det seg et vakkert fossefall like ved, kalt Kuang Si Waterfall. Det mest fantastiske Moder Jord noen gang kunne skapt. Jeg ble forelsket.

Jeg skal innrømme at forventningene mine var ikke så høye. Det var et ukjent land for meg. Lite og mystisk, men med engang jeg gikk ned flytrappa ble jeg sjarmert. Høye fjell og fantastisk landskap. Luften var friskere og det var en fredfull stemning. Ingen antydning til stress, alt foregår i rolig tempo i dette landet. Vi følte oss trygge hele tiden. Befolkningen er veldig rolige og vennlige. Overraskende mer turistisk enn forventet,  masse boder med forskjellig gatemat til en veldig billig penge. Dette var lett å like.

28695938_10210513995277659_25306882_o

28696008_10210513967156956_1822474794_o
Den famøse Mekong-elven.

28694415_10210513966676944_1997885643_o
National museum.
28755010_10210513966196932_1575897502_oUtsikt fra terrassen vår. Veldig idyllisk, spesielt når båtene kjører forbi.
28754984_10210513966516940_902089804_o

28754937_10210513994997652_1773868055_oDenne boden ser kanskje litt shady ut, men vet dere hva. Bak her gjemmer det seg lokale oppskrifter og en av de beste sandwhichene jeg har smakt. Gatemat for life ❤

Nå kommer jeg til den beste delen av turen, nemlig fossefallet. Jeg har kun et ord, WOW!!!!!! Noe av det mest magiske jeg har sett. Dette er en slags park der man får en slags følelse av å rusle i jungelen, og der skjuler det seg kilder med blått vann, fossefall og små bekker omringet med tropisk natur. Jeg var rett og slett i himmelen. Jeg måtte legge bort kameraet og alt utstyret, klipe meg selv i hånden i mens jeg sa: NYT dette øyeblikket, ikke engang et bilde kan erstatte her og nå. Dette var bare fantastisk.. Se bildene og nyt..

28755441_10210513967196957_1218982930_o28755324_10210513966636943_1955985688_o28754989_10210513966556941_765454149_o28767619_10210513995717670_1609309444_o28767947_10210513967276959_2087088350_o28641190_10210493808893012_1636450621_o

Neste anbefaling er nattmarkedet. Her kan man finne mye rart, men også mye lokale ting fra Laos. F.eks kaffe, såpe, klær og drakter. Dette må man få med seg, bare for å kjenne på stemningen. Det er en lang gate med boder av all slags sort. Gatemat og andre delikatesser finnes også innover mat-gata. Noen av de beste måltidene spiste vi fra en bod. Tro det eller ei.

28810672_10210513966836948_931480877_o28755642_10210513966956951_62984829_o28767790_10210513966316935_472104377_o

28754894_10210514290965051_906437019_o
Siste anbefaling i Laos går til alle ungdommer og backpackere. Utopia. En bar/restaurant som ligger gjemt i en hage med utsikt mot Mekong-elva. Her kan man ligge å slappe av, spise lunsj, lese ei bok, se på båtene suse forbi eller ta seg en lur. Katrine og jeg tilbragte nesten en hel dag her med smoothies og jeg leste nesten ferdig ei bok. Veldig avslappende eller chill som jeg kaller det.

Nå befinner jeg meg i Hanoi, Vietnam og vi er klare for å bli kjent med nok et nytt land og nok en ny by. Livet er faktisk ikke så verst.. 😀

Thailand – starten på backpacker-livet

I India levde vi i sus og dus, og ble eskortert som kongelige. Da kan dere tro at starten på en reise med lavere standard og hostel til 50-kroner natta er en stor overgang. Det har gått overraskende fint, selv om det innebærer pakking av sekk annenhver dag så har vi faktisk ikke hatt noe å klage på. På mandag drar vi videre til Laos, men først kommer en liten oppsummering av de siste 17 dagene i smilets land aka Thailand.

Vårt første stopp var Bangkok. En stor by fullt av liv, kjøpesenter, nattmarked og lange elvebredder. Det er en by man kan oppleve litt av hvert bare man velger med omhu. For å være på den sikre siden bestilte vi transfer til hotellet, der skulle vi bo i to netter. Det var kun noen få kilometer fra flyplassen så vi havnet litt i utkanten av Bangkok. Likevel ble det en fin start på ferden. Et veldig enkelt men idyllisk hotell.

7d191935-9a59-4b4b-95e1-b09e52a63557
Etter t fine dager well spent ved bassengkanten ordnet vi transport til kjernen i Bangkok. Vi sto lenge å prutet med sjåføren, for hvem vil vel ikke prøve å lure to unge jenter fra Norge? Altså vi betalte en grei pris, men vi vet turen kunne ha vært mye billigere med vanlig taxi. Så vi lærte allerede dag en hvilken transport som er lur å velge. I tillegg har sjåførene lite peiling på hvor ting ligger. Bangkok er stort, jeg forstår det. Så jeg måtte bla opp Google Maps for å veilede sjåføren i byens mest hektiske gater. Kall meg gjerne lokal fra nå av. Han droppet oss av midt i ei smal gate, hvor vi måtte finne frem resten selv siden han ikke kom i gjennom med bil. Bildet under viser dere hvor smal gaten var.

28418513_10156308623139455_1801533864_o

Hvordan vi fant fram spør du? Vel, takket være lokalet så fant vi frem lengst innerst i slummen. Altså det var en tøff start, med et veldig dårlig hotell med et elendig bad. I tillegg hadde vi blitt slått av et heftig klima-skifte så vi ble begge to veldig dårlig. Så dagene i Bangkok startet med influensa. Det var en stor forskjell på lufta i India og Thailand, så kroppen vår fikk en reaksjon av noe slag. Det varte ikke så lenge heldigvis, og vi fikk opplevd litt forskjellig der. Fordelen med hotellet vi lå på var at det lå rett ved siden av den kjente backpacker gaten Khao San Road. Det er en gate med fullt av barer, markeder og restauranter. Det er veldig billig der og det passet perfekt for backpackere. Anbefaler å besøke den på kveldstid, en gate med god stemning. I tillegg er Thaimaten virkelig noe av det beste jeg vet. OG sååå billig.

img_7520img_7532img_76249895bc8a-1487-404d-b9b2-5c976c57dbc5e8d941a9-36e4-490c-9c05-deb2aa475a81037c0e6c-2a02-4f91-9efa-32c2e6aae5c6img_7533

Videre gikk turen lengre ned til Phuket med buss. En 15-timers busstur, fra morgen til kveld. En av de lengste dagene i mitt liv, men hva gjør man ikke for å leve billigst mulig? Vi kom oss trygt fram og selve turen gikk greit bortsett fra at det ble litt langvarig. Målet med Phuket var å komme seg litt ut av byen for å ligge litt på stranda å bli brun. Viktig å kose seg litt også. Så vi sjekket inn på et ungdommelig hostel kalt Paradise Beach. Det lå redd ved siden av stranden og det var partymusikk hele dagen. Vi ble brunere da, og i tillegg hadde hostelet arrangert en Halvmåne-fest, så senere på kvelden fikk vi kjenne på partylivet. Det var masse musikk og god stemning. Det var også første gang vi bodde på en sovesal med 6 andre jenter. Det var greit for to netter, vi fikk bli litt kjent med andre backpackere og høre deres erfaringer.

img_7856f5a5dbd8-8b65-484d-bcdb-8d326bacf67696e682ce-6417-4a40-b622-140f5a33eebe

28500851_10156308578889455_1531474211_o28500293_10156308576389455_1589731987_o

Neste mål på turen var Phi-Phi øyene. En dagstur med et selskap. Jeg har et ord, WOW. Fantastisk fint. Hvite strender, blått og klart vann. Vi kom oss dit i gruppe med speedbåt, det tok en times tid fra Phuket og vi ble hentet på hotellet. Veldig greit opplegg. MEN, bare et lite men. Det var overbefolket og det var litt oppskrytt. Når jeg drømte om Thailand hadde jeg et annet scenario i hodet. Jeg forventet ei litt fredelig øy og et avslappende sted å være på, men det var det slett ikke. Landskapet og vannet var fint, men når det ligger hundre båter langs sjøkanten og turister hopper i vannet. Alle skal ta bilde på samme sted. Det kan bli litt vell voldsomt. Så om din drøm er å dra til ei rolig øy og slappe av så vil jeg ikke anbefale å dra dit med et slikt selskap som vi reiste med. Hver sin smak, selvfølgelig. Det var en fin tur og jeg fikk tatt bildene jeg ønsket meg. Neste gang drar jeg til en litt mindre turistisk plass.

9a98aa56-3226-40ce-a992-378538b5f7d60cea8211-bfd2-4130-a483-d544d71ac901687dbe7d-a287-4650-afb7-2066fd0ba7fe43b6fddc-ee4d-48c0-b65a-f31fb3290530

Videre gikk turen til neste by, Chiang Mai. Vi hadde et mål da også, nemlig Elephant Sanctuary. En liten park med elefanter som er reddet fra steder med dyremishandling. Her går de fritt rundt på et område og turister kan komme å tilbringe litt tid med dem, mate dem, bade dem og gi de bananer fra håndflaten. Galskap? Jeg vet. Når man facer et så stort dyr og det går i rask gange mot deg så kicker panikken inn for å si det sånn. Det var en veldig fin opplevelse å tilbringe tid med et så eksotisk dyr. Likevel hadde også denne turen sine bakdeler. Jeg hadde litt andre forventninger her også. Vi var ei ganske stor gruppe som ble sendt til parken, og alle skulle være med elefantene samtidig. Alle skulle ta bilde ved siden av dem, alle skulle gi de bananer samtidig. Til slutt ble elefantene litt lei av alle de små menneskene som trampet på tærne deres, noe jeg forstår veldig godt. Det er ikke alle som har like respekt for slike dyr, og mange av de som ble med var veldig pågående mot elefantene. Man vet heller aldri hvordan et sånt dyr kan reagere hvis det bli oppskaket eller lei. Så jeg skulle kanskje helst ønske at det var mindre grupper slik at det ble mer rolig rundt elefantene.

31fe0042-c944-40bd-ab59-cf0d6fa71e04a9a27293-1fe6-4b55-877c-17ffbb93fa23badbe5f1-dbd3-48cc-a90a-a4b0171df138

De resterende dagene i Chiang Mai har vært litt ensidige. I selve byen er det ikke så mye å gjøre, men det er veldig moderne med merkeskjeder som Pizza Hut, Starbucks, KFC og et stor kjøpesenter med masse butikker og i tillegg kino. I går tok vi turen til kinoen for å se den nye Fifty Shades filmen, det kostet oss ikke så veldig mye. Etter litt reklame på skjermen, måtte vi reise oss for kongen med nasjonalsangen i bakgrunnen. Det var en litt spesiell opplevelse, men noe å oppleve likevell. Det jeg anbefaler å gjøre i Chiang Mai er å se på elefanter, dra på fjellturer og naturstier. Byen har ikke så veldig mye å by på med mindre du er interessert å vandre i templer.

Nå går turen til Laos…

 

Takk for oss, India!

Takk for oss, India!

Kapittelet India er over for denne gang. Jeg drar gjerne  tilbake dit, og i mens jeg er i gang vil jeg anbefale flere til å ta turen. Dette gjelder for de som er interessert i masse kultur, det blir det rett og slett ikke nok av. Det jeg sitter igjen med fra India er fargene, mønstrene, musikken, religionen, trafikken, maten, krydderet, klimaet, naturen, arkitekturen, kuene i gatene og nysgjerrigheten fra de lokale. Dette landet har fått meg til å se verden med nye øyne.

I Jaipur hadde vi guidet program hele dagen. Som vanlig hadde vi en guide og han pratet hull i hodet på oss. Han hadde fakta på plass, og en rik sans for humor. Han tok bilder av oss, passet på tingene våre og ja vi ble ikke ranet en eneste gang. Dagen startet med en tur til Amber Fort, der vi ble tilbudt elefant transport opp dit. Det sto i mellom det eller Jeep transport. Vi valgte sistnevnte uten tvil. Ingen av oss ville bidra til dyremishandling. En elefant er ikke laget for å bli ridd på. Amber Fort var fantastisk. Fra mønsteret på dørene til marmor gulvet. Jeg elsker marmor. På innsiden var det et rom fullt av speil, når lyset reflekterte speilene lyste hele rommet opp og det var magisk!! Eneste bakdelen er folkemassene innpå fortet og plagsomme selgere som ikke tar nei for et nei.

Etter fortet gikk turen til et nytt monument, turens kjedeligste etter min mening. Vil jeg anbefale det for matematikere? Ja. Jeg datt rimelig fort ut av historien, mens Katrine var litt mer engasjert enn meg.Stedet het Albert Hall Museum. Til lunsj ble vi tatt med til en restaurant på en takterasse med utsikt utover byen. Siden vi spiste kun vegetarisk i India, ble vi servert Palak Paneer som er en indisk rett med cottage cheese og masala krydder med naan og ris på siden. Aaah, kjempegodt. Ingenting er som ordentlig naan brød.

Dagen etterpå ble vi kjørt til en ny by, Bikaner, her kunne vi kjenne en stor forskjell, en liten tradisjonell by med lite turisme. Der de lokale bor i thar-ørkenen. Det vil si at de befolkningen har en litt annen levemåte. Deres største drivkraft var kamelen, jeg siterer guiden «Har du ikke en kamel i Bikaner, har du ingenting!» De lever basically av kamelen og de har en stor industri. Blant annet, kamelmelk til medisin, ull til klær, tepper og håndverk. Oster, te og såpe ble laget av kamelmelk.

Her bruker de kamelene i militæret og de er spesialtrent for å være med i krigssoner. I tillegg arrangerer de skjønnhetskonkurranser for kamelene og de som vinner får en fet pengesum. Guiden vår fortalte oss at folk var så desperate at de puttet botox i kamelen for å vinne. Så langt kan det faktisk gå. Turen gikk videre til en av Asia’s største kamel-farm.

For å unngå at blogg-innlegget tilsvarer det første testament, så oppsummerer jeg kort at vi videre besøkte byene, Jaisalmer, Jodphur og Udaipur. De sistnevnte byene traff ikke like bra som de jeg forleden har pratet om. Det innebar samme type program, et fort og et palass her og der. Vi har blitt rimelig mette på fort.

Siste del av turen ble tilbragt i Goa, et lite ferieparadis med strender og hippie-vibes. Svære markeder og små strand-barer der folk røyker vannpipe og sipper te. God stemning skal jeg si dere. Jeg har nesten ingen bilder fra Goa, dessverre. Vi hadde et stramt regime med avslapping. Tok en tur innom et spa og nøt livet før neste destinasjon.

Turen har så vidt begynt. Fremover har vi to måneder å fylle programmet selv på. Nå starter det virkelige backpacker-livet. Bo på hostel, spise gatemat, finne frem på egenhånd. Dette kan bli litt av en overgang. Jeg befinner meg i Bangkok og turen videre skal vi planlegge i kveld. Lenge leve spontaniteten!!!

Fantastiske India

Et land full av kultur. Mange mennesker. Vakker arkitektur. Jeg hadde mine gode og dårlige forventninger før jeg kom. Alt man leser på internettet om landet kan skremme mange. «Gjengvoldtekt på buss i Delhi». Jeg må si at nyhetene skremte livskiten ut av meg, men likevell visste jeg at landet hadde masse å by på. India er et av landene i verden som er mest motsatt av Norge, og det kan jeg se på mange måter. Fra måten de lever på, hvilke klær de har på, musikken de hører på og til maten de spiser. Alt er helt motsatt. Heldigvis, det var nettopp derfor jeg gledet meg til å reise hit.

Da vi landet ble vi hentet av en representant fra reiseselskapet. En rakrygget, ordentlig mann kledd i dress kom og tok i mot oss med åpne armer. Det lettet litt på nervene for oss begge to. Selv om vi gledet oss aller mest, så var vi veldig spente på hvordan guidene og sjåføren var. Det var nemlig viktig for oss å føle oss trygge. Vi hilste på sjåføren vi skulle ha resten av oppholdet. Det var mye kjøring i vente. En ung herremann i ført uniform, han så veldig snill ut og virket veldig profesjonell. Haken er at han snakker veldig dårlig engelsk, så vi kommuniserer mye med gestikuleringer og en-stavet engelske ord. Det har gått bra så langt, og han har passet på oss som dronninger. Åpner bildøren for oss når vi skal ut, hilser vennlig og kjører veldig forsiktig tross for den gale trafikken.

Den andre dagen møtte vi guiden for dagen i Delhi og New Delhi. Vi besøkte Raj Ghat ( Memorial for Mahatma Gandhi), Red fort, Jama Masjid (En av Asias største moskeer).  En Rickshaw kjøretur i gamle Delhi. Trange gater, et strømnett som ville fått en elektriker til å hoppe i havet, aper som hang og gnagde på ledningene, marked med frukt og grønt.

27394015_10210227129786201_1717591248_o
Mahatma Gandhi’s memorial

27335634_10210227129426192_1763352673_o
Guiden vår for dagen. En hyggelig mann som lærte oss masse og tok hensyn.
27537207_10210227129546195_114367612_o
Sheik Moskeen.

27535633_10210227129386191_1547676625_o
Red fort.

Dag tre kjørte vi til Agra. Hele formiddagen bestod av kjøring, ca 3-4 timer. På ettermiddagen møtte vi guiden, ei ung kvinne som skulle vise oss Taj Mahal og Agra Fort. Typisk nok begynte det å fossregne når vi kom dit, heldigvis fikk vi paraply og vi dro dit alikevell. Taj Mahal sto til forventningene og var like vakker i virkeligheten som på bilder. Tenk at en mann uttrykket sin kjærlighet mot sin kone og bygget et stor palass for å vise hvor mye han elsket henne. Det tok 22 år å bygge ved hjelp av 20 000 menn. Den er bygge på perfeksjonisme ved hver eneste detalj. På 1700 tallet. Det har vært min store drøm å reise til India å besøke Taj Mahal, ENDELIG. Check på bucketlista. Videre dro vi til Agra fort. Fantastisk arkitektur, fullt av aper på taket. Masse historie.

27534888_10210227125586096_170571179_o
Agra fort.

27484432_10210227128946180_1595754211_o27484333_10210227127866153_453393751_o27335974_10210227128026157_428793908_o

Taj Mahal
Taj Mahal. ❤

Dag fire gikk turen til Ranthambhore national park, der skulle vi være i to netter inkludert frokost, lunsj og middag. Morgen og ettermiddags-safari. Jeg fikk følelsen av å være på en camp, residensen vi bodde på var litt shabby, fikk på følelsen av å være på camping. Likevel en fin erfaring. Det store høydepunktet i parken var tigeren, resten av dyrene var råddyr, hjort, krokkodiller og fugler. Heldigvis så vi tigeren både på morgenen og kvelden. Tiden gikk veldig fort.

Tiger27398440_10210227125386091_228193798_oTiger_3

Dag seks ventet nok en kjøretur videre til Jaipur der jeg befinner meg nå. Hotellet vi ligger på er veldig luksus. Basseng i toppetasjen og fint standar på hotellet. Tross alt 4-stjernes. Vi har blitt altfor bortskjemte på disse turene, så turen videre til Thailand kan bli utfordrende med tanke på at vi skal bo på hostel. I morgen venter en guidet tur i Jaipur med besøk til forskjellige monument, på ettermiddagen blir det litt shopping.

27393767_10210227122466018_242282883_o

Oppdaterer mer senere 😉

OBS for skrivefeil, dette ble skrevet i en fart.